Yoga

Geschmeidig – Kraftvoll – im JETZT.
Sanftes ONLINE Yoga für Frauen

Dienstags von 08:15 Uhr bis 09:30 Uhr
Mittwochs von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr mit Gute Nacht Inspiration 💫

Die Auswahl an Yogastilen ist heute ja schon fast so vielfältig wie die an Schokoladesorten… Was hat es mit dem sanften Yoga für Ladys auf sich?
Inspiriert von meinen Katzen ist nach und nach mein Yogastil für Frauen entstanden. Eine ganzheitliche Hatha-Yoga Praxis in der Du einen geschützten Raum in einer kleinen Gruppe (bzw. im virtuellen Yogaraum) findest, um Dich achtsam und bewusst im JETZT zu spüren & zu genießen.

Von einer Frau für Frauen entwickelt.- Nach Jahren physiotherapeutischer Erfahrung, intensiver eigener Yogapraxis und -ausbildung, tiefen spirituellen Erfahrungen und meinen Erkenntnissen aus der Spiraldynamik (intelligent movement).
Wir lassen den Alltag hinter uns, kommen zur Ruhe und verbinden unseren Atem mit Körper & Geist.

Zum Aufwärmen üben wir weiche Wellenbewegungen um unsere Wirbelsäule geschmeidiger zu erleben, Sonnengrüße,…  manchmal schütteln wir uns auch und lassen eventuelle Anspannungen in die Erde rieseln. Darauf folgen Übungen zur Stärkung unserer Mitte (Bauch & Beckenboden), unseres Rückens und gehaltene Yogapositionen (Asanas) in denen wir unsere Aufmerksamkeit bewusst in bestimmte Energiezentren des Körpers lenken um diese zu aktivieren.

Jede Einheit wird durch eine regenerierende, geführte Tiefenentspannung abgerundet. In meinen live Stunden vor Ort verwende ich 100 % naturreine ätherische Öle therapeutischer Qualität die zusätzlich die Energie heben, die Raumluft reinigen, unseren Geruchssinn inspirieren & die Seele berühren.

Eine regelmäßige Yoga-Praxis hat eine reinigende Wirkung auf Körper & Geist, schenkt Dir noch mehr Selbstbewusstsein,
Energie, Kraft, Freude, Beweglichkeit und verbessert den Zugang zu Deiner inneren Kraftquelle & Deiner Intuition.

Dich ganz als Frau zu spüren und in deinem Körper zu Hause zu sein, ist Lebensqualität!

Probier’s aus 😉 Om schnurrrr.

Hier ein Interview mit Redakteurin Nadja Kupsa zum Katzenfeeling-Yoga (eine Namensgebung auf dem Weg zum sinnlichen Yoga ;-))
https://www.woman.at/a/katzenfeeling-yoga-wien?utm_source=Newsletter&utm_medium=E-Mail&utm_campaign=woman-NL

Webdesign: Designtiger Wien, Webdesign & SEO