Sanftes Rücken-Yoga

14. September 2015 17:20 - 25. Januar 2016 18:50

Lust auf Bewegung, Dehnung  & sanfte Kräftigung?
… auf Entspannung & mehr Energie?
… auf Gelassenheit im Alltag?

… dann bis Du hier genau richtig!

Yoga 1

Dieser sanfte Übungsweg ist für alle Menschen geeignet, die eine jahrtausendealte, faszinierende Wissenschaft gerne näher kennen lernen möchten
oder schon regelmäßig Yoga praktizieren
und eine kleine Gruppe
für die gemeinsame Übungspraxis schätzen.

Wir bereiten den Sonnengruß anatomisch sinnvoll,
nach spiraldynamischen Prinzipien langsam vor.
Die einzelnen Asanas (yogische Körperübungen) werden
gezielt aufgebaut und
sehr bewusst & achtsam gehalten.

Die Yogaübungen sind stets mit dem
Atem verbunden
und regen Verdauung,
Nerven- und Hormonsysteme an.

Die Haltungen lösen Steifheit und Verspannungen,
helfen, das innere Gleichgewicht
der Wirbelsäule wieder zu finden,
erneuern unsere Energie
und stärken unsere Gesundheit.

Kursbeginn: 
Montag, 29. Februar 2016
Zeit: 
17:20 bis 18:50 Uhr
Ort: 
Kundalini Yoga Zentrum
AMAR DAS
Kleine Stadtgutgasse 3, 1020 Wien
Beitrag für Deine Gesundheit: 
€ 299,– (für 14 Einheiten von 29. Feb. bis 27. Juni 2016)
Termine:
29. Feb. 2016
07. März, 14. März,
04. April, 11. April, 18. April, 25. April,
02. Mai, 09. Mai, 30. Mai,
06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni;

 

Stornobedingungen:                
29 Tage – 14 Tage vor Kursbeginn  50 % des Kursbeitrages
Ab 13 Tage vor Kursbeginn   100 % des Kursbeitrages
Wir bitten um Verständnis da das Training in einer kleinen Gruppe statt findet und Dein Kursplatz fix reserviert ist.

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Sanftes Rücken-Yoga

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